解決済みの質問
ダンスを習ってダイエットしたいです。 ウエストが細くなるダンスはどんなのがあり...
ID非公開さん
ダンスを習ってダイエットしたいです。
ウエストが細くなるダンスはどんなのがありますか。
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- 質問日時：
- 2004/10/10 19:57:19
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- 解決日時：
- 2004/10/15 20:59:08
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- 回答数：
- 4
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
バレエがお薦めです
知らない間にお尻がきゅっと締まり小尻になりました
腹筋もかなり必要ですので、余計なお肉が取れます
あとは、ボクササイズですね
ダンスではないですけど、ひねりの動きがかなりあるので
ウエストにはいいですよ
音楽に合わせて３分ラウンドごとに動きます
楽しいですよ
どちらも週一回では足りませんので最低２回はやってください
練習がない日は自主トレを欠かさないで下さいね。
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- 回答日時：2004/10/10 21:57:34
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
腹筋だけでは、ウエストは細くなりません。
筋トレと有酸素運動の両方をしないと、脂肪は燃焼しません。
ダンスなら全身運動だし、いいと思いますよ。
フラメンコなどいいと思うのですが。
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- 回答日時：2004/10/10 20:10:09
