うつ病を克服された方、教えてください。

torch200605さん

克服はしていませんが、軽減はしています。
僕の通った医者は、いい人で、本当のことを教えてくれました
（金もうけでなく、2人目の人でした。
悪い医者：お金を取るため患者を不安漬けにします
少しいい医者：身になって聞きますが、科学的なことはいいません
本当の医者：現実と科学的説明をします）

うつ病って、脳の老化と疲れが主な原因だそうです。
僕は、複雑な計算をします（僕はシステムエンジニアだったのでこれに該当します
）。これが長い時間続くと、脳は疲れます。若いころは、なかったのですが（脳も若かった）。
僕の原因は、ほぼ、それでした。
システムエンジニアには多いと聞きます。なんとなくですが、生き物は、その長い歴史の中で、
空想的なことを考えることは、危険なのでしょう（敵に食われる可能性が増える）。
これは、人間社会のことでなくて、本性としてです。
（※空想的なことの部分は、僕の想像で、医者の言った内容ではありません。医者は
「脳の老化と疲れが主な原因」とは言いました）


そうでない場合、ストレスを貯めやすい性格の人、延々ストレスのことを考える性格といえます。
僕は、長い間、彼女がいたことがなく悩んでいますが、つらい時には、自分が
好きな情報技術をしていることで幸福を感じるようにして、毎日、散歩をしながら、
自分の幸福を感じています（僕は、好きな情報技術ほど、女性が望むほど、女性が好きではありません。僕とであった女性は、それを要求するので、しょうがない。散歩の時は、「今日も俺は歩いてる、おお、歩いてる」と）。

大事なのは、幸福を感じ、それ以上、考えないようにすることかなと思います。

ただし、気象や天変地異現象もあって、今日のような満月の夜は性欲とともに、
頭が痛かったりします。風俗嬢も、満月の夜は忙しいようです。
僕の性欲を嫌わないでください。人間は生き物だから。
うつ病は、病気である限り、科学と心理の内容かなと思います。
今日のような夜は、薬を飲みますね。