解決済みの質問

HDD内のデータを自力で復元する方法を教えてください...

先日リカバリをした際に、外付HDDにバックアップしたデーターが壊れていて、画像などのファイルが消えてしまいました。
リカバリ前のデーターを復元する方法を探していたところ、
http://pc5.2ch.net/bsoft/kako/982/982671108.html - フリーのデータ復元ソフトってあります？
↑のところに、
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FINALDATAで全く復元できなかったファイル自力で復元させたことあるよ。
使ったのはディスクイメージ吸い出しソフトとバイナリエディタ。
吸い出しソフトはRWFDを使った。バイナリエディタは何でもいい。
ディスクイメージのバイナリから目標のファイルのヘッダとフッタを検索して
切り出し保存すればよいだけ。そのファイルが断片化さえしていなければ
ほぼ成功するよ。かなり簡単。
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という書き込みがありました。
実際に試してみたいのですが、実際にどのような手順でするのかがわかりません。
どのようにしてファイルを抽出するのでしょうか？