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パンの栄養

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質問者

nagomi_umiumiさん

2007/5/1621:22:57

パンの栄養

お金が無いので、お昼はいつもコンビニ。
おにぎりとパンとか。プラスヨーグルトか野菜ジュース。
時々弁当を買ったりとか。
パンは好きだけどカロリーが気になります。
コンビニでパンとかおにぎりを食べるより、栄養機能食品とか食べてるほうがいいのかな?って思います。栄養のほかにカロリーの面などで。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

riftgp2123さん

2007/5/2206:48:05

カロリーは高いですよ。あと脂質も。コンビニだと1個250~500カロリーくらい。
おにぎりもカロリー高いけど、パンにくらべ低脂質。150~250カロリーくらい。
あとはほとんど炭水化物です。
栄養機能食品もいいですが、そればかりでは
病人の様な気持ちになりますよ・・・。
ヨーグルトや野菜ジュース摂ってるなら問題ないと思いますよ。
全部パンとか、全部ごはんとか偏りがなければ。

質問した人からのコメント

2007/5/23 13:14:35

ご飯もパンもやっぱいりカロリー高いですね。
カロリーも栄養も意識して食べるものを選びます。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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ベストアンサー以外の回答
1〜1件/1件中

2007/5/1621:59:34

お金が無いなら、早起きして自炊して弁当にしましょう。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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