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ビールっ腹!

gasyou3nenさん

2007/7/2018:30:12

ビールっ腹!

最近、腹の出方が目立つようになってきました(><)
いわゆる「ビールっ腹」って言うやつです。

ビールは毎晩350の缶ビールを2本飲んでいます。

お腹を少しでもへ込ませるには、どう対処したら良いのでしょうか?

私は30代半ばの独身男性でして、身長に対して体重は標準より2キロオーバーしています。

そして夕食前(飲む前)に腹筋と背筋は週に3~4度、適度にしていますが、ビールを毎晩飲んでいるせいか、あまり割れてないです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

編集あり2007/7/2018:59:24

ビールっ腹になるのは、ビールが原因じゃなくて「ビールと一緒につまんでるアテやご飯が関係してる」と聞いたのですが・・・
心当たりありませんか?
もしそうであれば食べる量を減らされるか、就寝3時間前には食べ終わってる様にされてはいかがですか?

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weight3kgさん

2007/7/2023:18:01

500ml缶一本にすれば、コストもカロリーもゴミも抑えられる。


太る原因は、食べ過ぎと運動不足。

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2007/7/2022:53:17

ビールより食事に問題があると思います。カロリーと脂質の量に気を付けた方が良いです。
運動は筋トレよりウォーキングなど有酸素運動がより効果的です。

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2007/7/2018:38:06

朝食を抜けばいいのです。・・・・・・・・・・・

ちょい足しを取り消しますが
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2007/7/2018:33:38

病気じゃないので、自己管理しかありません。飲まなきゃ良いといっても、それは酷なこと。量を少なくするなり、回数を減らすなどはいくらでも出来る。

ちょい足しを取り消しますが
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