鬱になりやすい性格の直し方でいい方法があれば教えてください。

alors_et_alorsさん

＜うつ的な状態＞と＜うつ病＞は異なります。＜うつ的な状態＞がつづいて＜うつ病＞になるわけではありません。
それと＜三つ子の魂 百までも＞で＜性格＞は変えられません。

失敗するのは理由があります。たとえば、準備不足（段取りの不備）・認識不足・判断ミス・集中力の欠如では成功はむつかしいでしょうし。　検証は誰にもありますが大事なのは２度と同じ失敗をしないことで、それには、失敗を直視し、あらゆる角度から１２０％検証してファクターを究明しておく必要があります。検証を疎かにして放ったらかしてしまうと、成功体験を積めません。

アナタの世界、テーマ・目標、で小さな成功体験を積み重ねながら完全燃焼してください。

※＜性格＞は変えられませんが、演出でコントロールすることは可能です。当面のテーマ・目標を大切にして、情報管理・自己管理を十分にして集中すれば完遂できます。いきなり大きな目標をクリアしようとしても無理で、無理すれば破綻してしまうますので、達成できそうな小さな目標を設定して成功したら、更に達成できそうな目標を設定して……というように成功を積み重ねていくようにすれば、徐々に＜～すべきだ＞＜～でなければいけない＞という思考中心のスタンスがアクション中心のスタンスに変わるでしょう。

・成功の秘訣は、どんな職業でもよいから、今、取り組んでいることに人一倍の情熱を傾け、工夫し、絶えずその第一人者になることを心がけることだ。
　私は１２歳のとき、紡績工場の糸巻小僧に雇われた。その時、私は世界第一の糸巻小僧になってやろうと決心し、一生懸命働いた。それが認められ、今度は郵便配達に雇われたのだ。そのときも、私は世界一の郵便配達になってやろうと決心した。そして、一生懸命に一軒ごとの番地と姓名を暗記し、ついには配達区のどんな小さな路でも私の知らない家は一軒もなくなった。ムダな努力だというかもしれないが、私はそれを認められて間もなく電信技手になった。以来、同じやり口で頑張ってきたのだ。　by アンドリュー・カーネギー　アメリカの鉄鋼王 [1841.11.25～1919.8.11 享年83]

時代が違う？　でしょうか、いまの日本では、
牛丼の吉野家さんの現社長が元アルバイト男性
Book Offさんの現ＣＥＯが時給600円の元パート女性
であることは知られています。　彼・彼女たちにも失敗があるとおもいますよ。研究してみてください。
『失敗学』というのがありますし……いま必須や、ポスト・イット 失敗の産物であることは知られてますね。　人生でいちばん大切な信頼性を失わないためには、２度と同じ失敗をしないことです。　１日の始まりは挨拶から、しっかり挨拶ができて、ハキハキ、テキパキ行動できていれば、そうは失敗がありません。段取りさえ万全であれば。

※準備が完璧でも失敗がつづくようであれば……【手順　１】【手順　２】【手順　３】～～【手順　１０】のように作業工程というか作業イメージを、具体的にデザインして、その手順通りに行えばミスは減らせます。　奇妙なスキーマに囚われないで、実際にアクションを起こすことからやってみましょう。

satopin2005さん

～すべき、～でなければ・・とは、誰から見た考え方なのでしょうか？

世の中たくさんのいろんな考えを持った人がいるのですから、「こうでなければいけない」と言うことはないんです。

「世の中、完璧な人などいない。自分は自分、
自分らしく、自分の出来る範囲で生きていこう！！」

と、考えるようになったら、気持ちが楽になりました。