私もうつ…なのでしょうか？ 最近ネット上でよく”うつチェックシート”のようなもの...

absofxxkinglutlyさん

彼氏にあえなくて辛いのはよくわかりますが、貴方自身もう少強くならないと、これから大変な事色々ありますよ。
自分の寂しさと折り合いつけて生きて行かないとならないのです。最初は辛いかもしれませんが、貴方様の場合少し彼氏の存在に依存しがちになっています。彼氏がいなかったらいなかったで、大丈夫な人も彼氏ができると、全ての神経がそちらへ注がれてしまう人多いです。
でも、そんな状態では、彼氏との関係も良く育めません。自分の信頼おける相手にどどっとのしかかってこられては、相方さんも苦しい気持ちになりかねません。

　原因がはっきりわかっているなら、少し考え方をかえていきましょう。気づいた今、すぐにその彼氏への固執から少し離れて気分転換しましょう。彼氏と会えない時でも自分は楽しく過ごしていける術を身につけたら大丈夫です。人間多かれ少なかれ、みんな鬱です。チェックシートはあくまで目安でしょうが、悩んでいる人がやったらみんな鬱診断されてしまうでしょう。そこで鬱の症状を理解して、そうなっているのではないか、という心配から余計に鬱の症状を出してしまう人がいます。そういう人は、やはり心が少し弱っている人、もしくは弱い人が多いので、何か、他に目を向けれるように努力してみてください。

あまりに状態が続くのであれば、病院にいけば薬がもらえますので少しは楽になれるかもしれません、でも、根本的原因がなおるわけでありませんので、原因がはっきりしているなら、それを自分自身で対処できるように、成長してみてください。