アンパンマンはなんでダイエットしないのですか？ このメタボっ！(｀△´)ノ

nezuni1banさん

アンパンマンの登場人物は皆妖精ですので、健康問題、時事問題には無縁だと思います。

メタボリックシンドロームを食べて治す8か条！
メタボリックシンドロームを改善する食事法は「制限」ばかりが注目されがちですが、積極的に取り入れたい食品・食事法を紹介します。

■雑穀米、雑穀パンを食べる
雑穀米、雑穀パンには食物繊維が含まれています。食物繊維にはコレステロールを下げる効果や血糖値の上下を穏かにする働きがあります。白米、白パン、パスタ、菓子パン、ケーキ、クッキーなどを沢山食べる人は、中性脂肪を上げ善玉コレステロールを下げてしまう上に、インスリン抵抗性になり血糖値が上がってくる場合もあるので気をつけましょう。

■オリーブオイル、キャノーラオイルを使う
オリーブオイルやキャノーラオイルには悪玉コレステロールを下げる効果があります。一方、バター、マーガリン、ショートニング、トランス脂肪酸などは悪玉コレステロールを上げ動脈硬化を進めます。日常の調理では、積極的にオリーブオイルやキャノーラオイルを使うなど、用途に応じて使い分けましょう。

■サーモン、サバ、イワシを食べる
青魚などに含まれる脂質はコレステロールを改善する役割があります。魚などに含まれる脂質は、インスリン反応の改善作用があるともいわれています。脂身の多い肉の代わりに積極的に食卓に取り入れましょう。

■料理にニンニクを使う
にんにくは料理をおいしくするだけではなく、炎症や高血圧を改善する働きがあるといわれています。食べすぎる必要はなく、1日1かけを目安にして調理に活用しましょう。

■朝ごはんを必ず食べる
朝ごはんを食べることで、昼のドカ食いを避け肥満に効果があります。朝お腹が空かない人は夕食を食べすぎている可能性があります。食事を抜かずに定期的に食べることで、血糖値の上下が穏やかになります。

■アーモンド・カシューナッツ・くるみなどを食べる
ナッツ類に含まれる脂質にもコレステロール改善効果があり、ちょっとしたスナックにお勧めです。しかしナッツ類はカロリーが高いので、軽く一掴みくらいの量に抑えましょう。スナック菓子の代わりにお勧めです。

■水・お茶をたっぷり飲む
緑茶にはコレステロールを改善する働きがあると言われています。カロリーもゼロですし、水やお茶でしっかり水分補給しましょう。炭酸飲料や甘いドリンクの代わりに飲みましょう。

■野菜・果物を食べる
水溶性食物繊維には特にコレステロールを改善する働きがあります。豆、りんご、かんきつ類、オーツ麦、にんじん、フラックスシードなどがお勧めです。また、野菜や果物には血圧改善効果のあるカリウムがたっぷり含まれています。

私見ですが美容体操にサイドレッグレイズっていう体操がありますよね。あれは関節を痛めず腎臓の血流を良くしますので体調不良の際、お試し下さい。

山賊の姉さんの回答読んだので書き足しますね。
誕生日については、二説あって、
一つが、短編童話集 『 こどもの絵本 』 １０月号の発行日を誕生日としたもの。
この発行日を元にすると１９６８年１０月１日。
もう一つが、やなせたかし氏 自身の誕生日とする ２月６日。
現在では、こちらをアンパンマンの誕生日という説が有力！
ちなみにアニメの中では 歳は取らない設定のようです。

身長＆体重について、未公開ですが、「アンパンマンの顔の重さ」 を 真剣に研究した人のブログを見ると
３１.２ × 身長の３乗（ｍ） ＝ 顔の重さ（ｋｇ） という式が導き出されるそうです。
この式から、身長を仮定すると 顔の重さだけで
身長１.５（ｍ）で １０５．３（ｋｇ）です。


アンパンマンのあんこは、「つぶあん」だそうです。