ダイエット中や、下腹が気になるときなどに間食がどうしても欲しい時、何を食べま...

furai38さん

ダイエット中や、下腹が気になるときなどに間食がどうしても欲しい時、何を食べますか?

私は中学生ですが、昨年11月より、部活により、アキレスが両方腫れてしまい、3ヶ月ほどの運動にドクターストップが
かかってしまいました。ダイエットという程ではないのですが、お正月、クリスマスの食べ過ぎや、
限られた運動しかできない事が重なり、筋肉もぜい肉にかわりつつあり、
一応毎日のストレッチ・柔軟・腹筋など軽めの運動は適度にしているのですが、おなかもすこしぽっこりするように
なってきました；(ﾉД｀)
あまり食べ過ぎないようにしなくてはなぁ～；；と思うのですが、中学生ということもあって(？)
やはり間食は毎日はガマンできないのです；；(たまにはガマンしてますが(--;)
今、私が間食などに用いているものが
シリアル(フロスティ等)・ヨーグルト・ゼリー・こんにゃく畑・ガム
甘栗・毎日果実・ソイジョイ・カロリーコントロールアイス
いちご・バナナ・みかん等の果物
等ですが、
皆様はどのようなものを食べていますか？

*これだけは注意したものがいいという物も教えてもらえると嬉しいです(*＾＾*)