解決済みの質問

短期間ダイエット

僕は今お腹がブヨブヨでメタボです・・・。短期間（２週間くらい）でブヨブヨを少しでもなくして、引き締まった体にしたいです。
効果的な短期間ダイエットを教えてください。

質問日時：

2008/1/14 22:16:40
解決日時：

2008/1/29 04:54:27
回答数：

3
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ベストアンサーに選ばれた回答

abc1972xyz2005さん

○僕は今お腹がブヨブヨでメタボです・・・。短期間（２週間くらい）でブヨブヨを少しでもなくして、引き締まった体にしたいです。
効果的な短期間ダイエットを教えてください。

●２週間でお腹のブヨブヨがなくなって、引き締まった身体になるなら、世の中にブヨブヨの人は一人もいなくなることでしょう。
２週間のダイエットで、お腹のブヨブヨがなくなって、引き締まった身体になることはありません。
ダイエットだけでなく、運動や投薬を加えたとしても、きっと達成出来ないでしょう。
リバウンドをしないようにするには、ブヨブヨになった年月をかけて、ブヨブヨをなくすようにすることです。
それには、腹筋や水泳、ウォーキングなどの運動を継続して行うことが肝腎です。
引き締まった身体をつくるための特効薬はありません。
ダイエットと運動を地道に続けることが、遠いようで近道になるのです。