解決済みの質問
肩や首の痩せ方ってありますか？ 私は女性なのですが、下半身の比率に対して肩がご...
ID非公開さん
肩や首の痩せ方ってありますか？
私は女性なのですが、下半身の比率に対して肩がごついんです。
肩幅はもちろんのこと、厚みもあります。
下半身痩せの方法は沢山あるのに上半身痩せはなかなかないんですよね。。華奢な肩になりたーい！！
なにかよい方法（運動など）があれば教えて下さい。宜しくお願いします。
-
- 質問日時：
- 2004/6/26 01:23:20
-
- 解決日時：
- 2004/6/26 23:07:01
-
- 回答数：
- 2
-
- 閲覧数：
- 2,161
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
まず、基本的に肩幅は、骨格がそれを決定する
ので、細くするというのは生理学的に不可能です。
首や肩周辺に脂肪が多くついている場合は、
それを落とすことで結果的に肩幅が狭くなった
ように見えることはあるかもしれません。
肩や首の運動をしたからといってその部分の脂肪
が落ちる（部分痩せ）というのは不可能で、既に
何人かの科学者・運動生理学者によって検証済みです。
（筋肉が強化される為、締まってきた、と感じること
はあるかもしれません.）
脂肪を落とすには、全体的な筋力トレーニングと
有酸素運動（＋バランス食＋休養）が一番です。
私も有資格の同業者ですが、お近くのジムの
インストラクターにご相談されることをお勧めします。
※女性は、ホルモン等が男性と違うので
トレーニングをしてもムキムキにはなりません
頑張ってください！！
- 違反報告
- 回答日時：2004/6/26 01:56:53
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
2人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
