解決済みの質問

生理痛やＰＭSが重めの女性、どのような対策をしてますか。

20代後半の女です。
年齢を重ねるごとに、状態が重くなってきているみたいなんです。
生理前の2週間くらい（高温期）になると、

体のだるさ、眠気、頭痛、下腹部の鈍痛、違和感、張り、
全身のむくみ、過食、精神的に落ち込み、イライラなど・・・。

風邪を引いた時のように調子が悪くなります。
1カ月の半分がこんな状態だと、仕事もとても辛いですし、悩んでいます。
生理が来ると、今までの状態が嘘のように消えるので
「ああ、助かった・・」という気持ちでいっぱいになります。

生理痛やＰＭSが重めの女性がいらしたら、どのような方法で
乗り越えていらっしゃるのかお聞きしたいです。
何か良いものがあれば試したいと思います。

よろしくお願いいたします。

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質問日時：

2008/4/8 23:21:06
解決日時：

2008/4/9 13:09:41
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ベストアンサーに選ばれた回答

norima1103さん

ＰＭＳについて、詳しい解説がありました。
http://www.kusuhara.gr.jp/premenstral_syndrome.html

生理痛は、年齢を重ねるにつれて、落ち着いてきたりする人が多いのですが、
ＰＭＳや生理痛で生活に支障が出るようでしたら、婦人科で相談されるのがいいと思います。
婦人科で診察を受けられたことはありますか？
もしかしたら、ですが、婦人病が原因で痛みが強くなっていることも有り得ます。
そうでないにしても、薬でＰＭＳの症状を緩和させることも可能です。

個人的には、痛みが強い時は、お腹を温めるようにする。
ＰＭＳなどは、ストレスをためないようにする。夫や友人に話して気持ちを落ち着かせる。
動けるなら運動する。というところでしょうか。

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回答日時：2008/4/9 10:00:21

質問した人からのコメント

大変丁寧なご回答ありがとうございます。婦人科で診察を受けてみようと思います。
コメント日時：2008/4/9 13:09:41

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