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足痩せする本当に効くダイエット方法を教えてください! (夏までに痩せたい1...

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質問者

cat_dog_globeさん

2008/5/316:06:23

足痩せする本当に効くダイエット方法を教えてください!

(夏までに痩せたい12才の女子です。身長152.5㎝、体重46.5kgです。)

閲覧数:
377
回答数:
2

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ベストアンサーに選ばれた回答

2008/5/318:03:56

↑↓リンクを張ってある奴の投稿はデタラメ。

こんなとこに投稿するより、親に相談すること。

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ベストアンサー以外の回答

1〜1件/1件中

adagentcookさん

編集あり2008/5/1020:05:19

足のむくみはありますか?

女性の場合だと結構むくんでいることが多いです。

運動ももちろん効果的だとは思いますが、
むくみ対策をするだけで、足がすっきり見えてくることもあります。

むくみ対策とは
1 足を高くしてねる。
2 足の裏からマッサージをはじめて、ふくらはぎ、股関節などをもみほぐす。(入浴時や入浴後が効果的)
3 半身欲をする
4 体を暖める食べ物や飲み物をとる

などです。

適度な運動もむくみ対策になりますよ。

ストレッチで体をほぐすことも有効です。

下記のサイトも参考になるかも知れませんね。

http://ashiyase-110.sblo.jp/

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