解決済みの質問
毎日コーヒーをたくさん飲むことは、ダイエットに良いですか？？ 食事は普通にとっ...
ID非公開さん
毎日コーヒーをたくさん飲むことは、ダイエットに良いですか？？
食事は普通にとって、いつもの食事＋ブラックコーヒーです。
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- 質問日時：
- 2004/12/1 11:16:50
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- 解決日時：
- 2004/12/2 09:27:48
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ダイエットに良いというか脂肪の燃焼効果を高めてくれるので
飲んだ後に有酸素運動などすると効果があると言うことですね。
運動をしなければダイエット効果はありません。
また食事のすぐ後に飲むとコーヒーに含まれるタンニンのせいで鉄分の吸収をさまたげられるので
貧血気味の人は食事のすぐ後には飲まない方がいいそうです。
深煎りのコーヒーだとタンニンが少なくて大丈夫だそうです。
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- 回答日時：2004/12/1 13:49:28
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
食後に飲むと、消化を助けるっていいますよね。
あとは、砂糖もミルクも入れなければ、カロリーゼロってあたりでしょうか。
運動のちょっと前、あるいはすぐ後にカフェインを摂るといいとはいいますけど、コーヒーそれだけでダイエットに効くというのは聞いたことありません…。
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- 回答日時：2004/12/1 11:53:34
ID非公開さん
飲みすぎは良くないです。
カロリーが少ないのでジュース類に比べたら良いと思います。
また、ダイエットに有効なのは、運動の30分位前に飲んだ方が良いそうです。
カフェインが脂肪燃焼を助けてくれるのです。
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- 回答日時：2004/12/1 11:18:38
