解決済みの質問

wiifitでシェイプアップ！

wiifitで太もも・ふくらはぎ・お尻・お腹のシェイプアップをしたいんですが、ただこれに効果のあるヨガや筋トレをすればいいんですか？それとも何か他のものもやったほうがいいんですか？

カテ違いだったらすみません＞＜

質問日時：

2008/6/22 20:10:58
解決日時：

2008/7/7 04:02:05
回答数：

1
お礼：

知恵コイン

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ベストアンサーに選ばれた回答

Wiiフィットで、一番大切なのは、自分の体を知る事だと思います。

自分の体を知る事は、シェイプアップに大切です。
Wiiフィットでは、自分の体重などが測れると思うので、毎日測りましょう。

あとは、Wiiフィットで、有酸素運動を中心にやると良いです。

あとは、食生活の改善です。

どんなに運動しても、食べ過ぎては意味がありませんからね。