コレステロール値が高くて困っています。 毎年、健康診断でコレステロール値が高く...

hiro_mothman_masuiさん

私もコレステロール値が高いです。
2年ほど前、体調を崩した時、検査をしたら発覚しました。
私は中肉中背で決してメタボでは無く、医者も何故コレステロール値が高いのか不思議がっていました。

医者と話し合った結果、原因はおそらく「遺伝」ではないかという結論になりました。
質問者さんのご家族はどうですか？
ご両親はコレステロール値が高いのではないのですか？

でも、そんなに心配する必要は無いと思いますよ。
薬で簡単に改善されます。
なんでも、薬は三種類で、効き目が弱いもの、中くらいなもの、とても強いものがあって、弱と中は副作用はほとんど無いそうです。ただ、強は効果は絶大ですが、副作用があるそうです。
私は中くらいの薬を服用していて、コレステロール値は正常になりました。

私も他の値は全て正常値です。
どうやら薬は、飲み続ける事になりそうです。
止めた途端に異常値に戻ると、医者に言われました。
ですが、それほど負担では無いですよ。朝に一錠飲むだけです。金銭的にも、問題ありません。
最初に異常値が出た時、私も狼狽えましたが、呆気なく解決しました。

薬の服用に抵抗を感じるなら、食生活の改善しかありません。
食物繊維を多く摂取し、何より運動する事が大切だそうです。
コレステロールを増やす、乳製品、イカやタコ、動物や魚の肝は避けた方が無難です。
私も豆乳や青汁、ファイバーを利用しています。

ですが、質問者さんは食生活に気を付けている方だと思いますので、それがどの程度効果があるかは疑問です。