剣道の練習メニューについて 今年から剣道を始めた 中１女子です。 二年生の女...

odyqoo7011さん

剣道は良い指導者に教わってこそ上達します。
練習は時間ではなく中身が必要です。家では素振りくらいしか
できないでしょう。

貴女は中一の女子ですので今回の新人戦は負けて元々です。
中学生は体が出来上がっていないので無理な練習は避けるべき
です。練習は部活で十分です。

中一で公式戦デビューするのですから来年の新人戦では精神的な
余裕が生まれます。目標は来年に定めて今年はリハーサル程度の
気持ちで試合に臨んで下さい。

下記出版社に剣道の上達方法の書籍・DVDが発売されています。
高価なものではないので今後のためにも購入を検討してみては
如何でしょうか。

http://www.seibidoshuppan.co.jp/

このページで「剣道」と検索して下さい。

deaisuki_aaaさん

私は、女子剣道部の中２です。あんまり、うまくないからしっかりしたこと言えないけど…
家で一人でやるんですか。。。難しいですね。
でも、素振りやるだけでも、振るスピードは速くなると思うし。
とにかく、素早く動けるように体を鍛えるといいと思うよ☆
跳躍素振りとか！！しっかりやるといいと思う！！
あと、走ったりして、体力つけることも大切だよ。
試合本番、普段の練習、全部、気合をいれて、デカイ声だして、強気でいくといいと思う！！！

あんまり練習しすぎて、体、壊さないようにしてね。
応援してます！がんばって！！

ab_05_28さん

私も剣道やってる中１女子ダヨ☆
剣道歴7年めですm(__)m
家でやるなら,使ってない竹刀の中結いと先っちょのあいだ位にビニールテープをグルグル巻きにして重くして素振りするといいょ☆
最初はしんどいけど,慣れたら大丈夫♪+ﾟけっこう振りが早くなるし,打ちも強くなる!!!!!
剣道長くやってると腕ムキムキになるょwww

minasamaonegaitasimasuさん

はっきり言ってきびしい状況ですが、かかり稽古はやっていますか？
もしやっているなら、元立ちで相手が打ってくる状態の動き始めを必ず見て体に覚えこませてください。
次に動き始めの う・ご・くの『う』の状態で打ち込める事を意識してください。出端（でばな）と言う技です。
うちに帰ってからの練習は寝る前に上に言った動き始めに打ち込むイメージトレーニングと打った後に審判の旗が
自分の方に上がったているイメージトレーニングをしてください。
つぼにはまれば結構いけますよ。