解決済みの質問
野菜不足なので食物繊維がたくさん取れる料理などあったら教えてください。
野菜不足なので食物繊維がたくさん取れる料理などあったら教えてください。
-
- 質問日時：
- 2009/7/7 18:32:12
-
- 解決日時：
- 2009/7/13 22:51:01
-
- 回答数：
- 3
-
- お礼：
- 知恵コイン
- 50枚
-
- 閲覧数：
- 198
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
ごぼうとニンジンで金平ごぼう作ってみてください。
ごぼうは細く切り、ニンジンはピーラーでむいたあとで、細く斜め切りします。ごぼうはポリフェノールがあるので、水につけず、ごま油少々で炒めます。そして最後はみりん50ccをたして、しばらく沸騰したあとに醤油50ccを加え、最後に一味唐辛子で味付けるとおいしくできますよ。だいたいごぼう200g、ニンジン1２0gくらいの分量で想定してるので、あとは調節して作ってみてください。
- 違反報告
- 回答日時：2009/7/7 18:36:28
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
0人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（2件中1〜2件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
mittsyelさん
豚肉にレタスと卵の炒め物。
サッと出来て簡単ですよ(*'-^)-☆
短冊切蓮根とベーコンのきんぴら風炒めも。好みでカレー粉を使っても美味しいです。
- 違反報告
- ケータイからの投稿
- 回答日時：2009/7/7 19:58:34
質問した人からのコメント