解決済みの質問

食べ物からコラーゲンを取る場合は、何を食べれば効率よく摂取できるでしょうか？

質問日時：

2009/7/13 15:44:58
解決日時：

2009/7/28 07:58:57
回答数：

9
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524
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ベストアンサーに選ばれた回答

摂取するゼラチン粉末を使った料理ですが、医学的科学的にも単なるたんぱく質なので肉や卵などと同じですよ。ですから他の食品との相乗効果もなく普段の食事で十分なのです。肌であればアスコルビン酸の原末(５００g入り)が一番確実です。

美容系で流行りのコラーゲンはアミノ酸に分解されて体内に入りますが、アミノ酸は全身の蛋白合成に必要な物ですから、期待する肌に特異的に集まる訳ではないのです。宣伝ではいかにも肌に集まる「イメージ」を消費者に植え付けていますが騙されないことが大切です。
ご参考までに

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ケータイからの投稿
編集日時：2009/7/15 12:52:10
回答日時：2009/7/14 20:26:36

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ベストアンサー以外の回答

（8件中1〜8件）

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youngsuk2009さん

コラーゲンとビタミンCは相乗効果で力を発揮します。ビタミンCを多く含む食品と一緒に摂取することで、より効果的であると考えられています。
コラーゲンサイクルをおススメします。
http://ichiban-foods.jp/

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回答日時：2009/7/15 10:50:06

fsalicemominさん

ラズベリー味のゼリタイプのコラーゲンはどうですか。
http://ichiban-foods.jp/

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回答日時：2009/7/14 19:23:17

chunjumさん

食べ物より食べるコラーゲンはどうですか？
一番食品
http://ichiban-foods.jp/products/list.php?category_id=81

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回答日時：2009/7/14 19:14:53

ezo_momonguaさん

水を差すような意見で申し訳ないのですが、健康体でいなければコラーゲンが豊富な食材を摂取しても余り意味は有りません。バランスの良い食事メニューの中に取り入れて下さい。手羽先手羽元カレイカスベ（小さなエイ）などの煮凝りが良いと思います。

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回答日時：2009/7/14 04:58:34

k_mil_tekさん

コラーゲンを多く含んでいる食べ物で有名なのは豚足とかですかね～
意外と知られてないらしいですけど、鳥や魚の皮にも多く含んでいるらしいですよ。
あと、ゼラチンはコラーゲンを熱して作ったものらしいのでそれ自体がコラーゲンだとか。

> 一番食品という会社の「コラーゲンサイクル」という食べるコラーゲンでも補給しています。
この前私の友人も買ってました。
他にも直接食べたり飲んだりするコラーゲンは最近増えてるので参考にしてみてはどうでしょう？

http://ichiban-foods.jp/products/list.php?category_id=81
http://www.11311.jp/collagen/
http://www.shiseido.co.jp/collage

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回答日時：2009/7/13 18:15:35

rikajyunjpさん

私もやっぱり豚足！！
でも、最近は、年齢のせいか、豚足は少ししつこくなったので、新聞広告で見て購入した一番食品という会社の「コラーゲンサイクル」という食べるコラーゲンでも補給しています。
臭みがなくスティック状なので、食べやすくていいですよ。