何でもするんであと2ヶ月で必ず10キロ痩せる方法を教えて下さい。

ID非公開さん

友人の男性の話ですが、

ダイエット開始直前の体重69.1kg/体脂肪量13.4kg/体脂肪率19.4％そして
丁度3週間の測定値、体重63.9kg/体脂肪量7.7kg/体脂肪率12.0％という数値。

３週間で５キロ以上減。
フィットネスクラブに通いながら、徹底的に、炭水化物抜き。
たんぱく質のみ摂取の生活でしたよ。
お酒は飲んでいたようですが。。。

ID非公開さん

お～、また基本情報のないアホな質問だ・・・。

なんでもするなら、本気でシンクロナイズドスイミングをしなさい。毎日３０００kcal食べ放題で痩せられるよ。
１日５０００kcal以上練習で動くらしいからね。

頑張れ～。必ず結果報告してね。

ID非公開さん

楽して痩せる方法はありません。
やれることはすべてやって、それをずっと継続させる必要があります。

たとえ２ヶ月で１０kg痩せられても「目標達成」とか言って、それまでのダイエット行動を
止めてしまいリバウンドします。２ヶ月と言えばダイエットをしていれば(個人にもよりますが)
ちょうど停滞期間真っ最中ですから。

あなたの体重が何kgが知りませんが、そう言うことをしなくてはならなくなったあなた自身
日々の生活を反省する必要があります。

ID非公開さん

脂肪吸引手術。
２ヶ月１０キロは危険な量です。。。。

ID非公開さん

今の身長、体重が分からないので必ずとは
いえないですよ！160センチで70キロある人と
50キロの人では方法は変わると思います。
短期間でやせるならマイクロダイエットが
いいみたいです。高いですけどね。
友達が結婚式のために二週間で五キロやせました。お金がかかっていいのならエステに通う
のもいいかも。

ID非公開さん

貴方の基礎体重と現在の体重が解りません。現在が所謂、基礎体重（一番普通の時の体重）より１０キロ以上太っているのなら、可能です。でも現在が基礎体重だったら、無理でしょう。ちなみに私が２年前に丁度、二ヶ月で１０キロ減らした方法を・・・
毎日、二回、ウォーキング、一回が約１０キロそして食事は通常の半分以下。これで基礎体重までの１０キロは痩せました。でもその後の二ヶ月は半分でした。