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30過ぎてから下腹がでてきて気になります 下腹に一番よく効くダイエットがあったら...
ID非公開さん
30過ぎてから下腹がでてきて気になります
下腹に一番よく効くダイエットがあったら教えて下さい、夏までになんとかしたいです
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- 質問日時：
- 2005/4/21 22:16:11
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- 解決日時：
- 2005/4/23 14:06:16
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- 回答数：
- 7
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- 292
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
脂肪が付いているのであれば地道な有酸素運動と食事制限しかないです。
筋肉の衰えによるものであれば腹筋を鍛えればいいですよ！
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- 回答日時：2005/4/21 22:26:41
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
太りにくい体質でお腹だけが出ていた私は食事を変えただけで４ヶ月で運動もせずにウエストが－７センチ体重が－７キロです。
http://www.topdiet.com/nhc/koshiyoshi/
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- 回答日時：2005/4/22 00:46:22
ID非公開さん
もうすぐ薄着の季節ですね。気になりますよね。
内臓脂肪がついている時には、なかなか運動などで、すぐに落ちることはないようです。
世間で騒がれていた、にがりや酢もダイエットには無関係ということがわかってしまいましたね。
低蛋白、高カロリーの食事は控えたほうがいいと思います。
私がやっているダイエットは、食事を変えるという方法で、２ヶ月でー８ｋｇになりました。
http://redhot.sunnyday.jp/chami/
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- 回答日時：2005/4/21 22:54:24
ID非公開さん
大腰筋体操（ももあげ１００回など）ともろみ酢＋にがり，ダイエットサプリの三種の神器！？に，大切なのはやはりカロリー制限。王道ですが趣味的に半年続けて７kgやせました。でもきっとこれはベストアンサーにはなりませんね。あまりにも当たり前ですものね。でもなだらかにやせたので，ダイエット終了後一月になりますがリバウンドはありません。いいところを参考にされてくださいね。
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- 回答日時：2005/4/21 22:19:54
