ヨーグルトにスキムミルクをいれるとダイエットに効果ありって本当ですか？

ID非公開さん

スキムミルクでヨーグルトを作ります。
これがダイエットに効果があります。
脂肪がなくてカルシュウムがたっぷりで、
お腹周りの体脂肪を減らしてくれます。
作り方 材料 スキムミルク 100グラム 水 ４００CC プレーンヨーグルト 40グラム
水４００CCを火にかけスキムミルクを混ぜる。４０度になったら鍋を火からおろしヨーグルトを入れて混ぜる。
別の容器に入れ、紙ナプキンでふたをして輪ゴムでとめる。
タオルで包んで40度の温度で8時間置く。
40度の温度はコタツの中がいいです。
出来たヨーグルトを朝200グラム食べ。
朝はこれだけ。お昼は普通。
3時のおやつに200グラム食べます。
夜は普通にお食事します。
以上です。
頑張ってください。