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EXILEのNAOKIさんみたいな腹筋になるにはどの様にトレーニングをすればいいですか?

na2tsuuukiさん

EXILEのNAOKIさんみたいな腹筋になるにはどの様にトレーニングをすればいいですか?

  • 質問日時:
    2011/1/8 22:01:11
    ケータイからの投稿
  • 解決日時:
    2011/1/15 13:26:09
  • 閲覧数:
    4,931
    回答数:
    1

ベストアンサーに選ばれた回答

avatarofmoonさん

http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=68&Ite...

上記のやり方で大分むきむきになれますよ。
ただ腹筋だけでなく反対側の背筋も鍛えましょう。でないと腰痛のもとになります。

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