解決済みの質問
部分やせについての質問です。 体重は標準なので（156cm、47kg）ダイエットはして...
ID非公開さん
部分やせについての質問です。
体重は標準なので（156cm、47kg）ダイエットはしていませんが、下半身デブで悩んでいます。
とくに太もも。内側がぶよぶよ、外側がブルブルです。
ものぐさなわたしにもできる、簡単で効果のある 太ももを引き締める方法があったら 教えてください。
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- 質問日時：
- 2005/8/2 08:41:08
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- 解決日時：
- 2005/8/4 18:58:20
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
両足を肩幅に開いて、手は頭の後ろ、、、、
そして、腰を下ろす。。。（膝を曲げる？）
を、繰り返す。。。。ようするに、スクワット♪
一日１０回を３セットをすれば、気がつけば♪となるはずです
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- 回答日時：2005/8/2 08:59:11
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