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アルコールを止めずにダイエットは出来ますか？ 芸能人でお酒の強いと言われる人（...
ID非公開さん
アルコールを止めずにダイエットは出来ますか？
芸能人でお酒の強いと言われる人（中森明菜とか）痩せてますよね…
お酒を止めずに痩せる方法は有りませんか？
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- 質問日時：
- 2005/8/3 23:27:02
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- 解決日時：
- 2005/8/4 07:43:40
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- 6
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
私(３０代♀)はダイエット中も毎晩焼酎一合をつまみなしで呑んでいて
４０日で４９→４６kgになりましたよ。
ただ食事を少し変えて、軽い運動も続けましたが・・・
つまみを食べるならビール系はカロリーが高いので(油っぽい)
日本酒や焼酎の方がまだまし(あっさりしてる)みたい。
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- 回答日時：2005/8/3 23:49:00
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
炭水化物の量もその様にしてください。炭水化物を摂るとインシュリンという酵素がでて脂肪燃焼を抑える働きをするんです。あと空腹で寝るのは良くないです。空腹で寝ると睡眠中にカロリーを消費してしまいます。いいように思いますがこれが朝起きたときにダルさを感じるんです。疲労回復の睡眠が逆に疲れてしまいます。寝る前に空腹のときはヨーグルトなどの乳製品を摂りましょう。そうすれば健康的にダイエットできますよ。３ヶ月くらいでやっと効果が見られますのでゆっくり落としてください。
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- 回答日時：2005/8/3 23:54:06
ID非公開さん
アルコールのカロリーはほとんど発熱等（お酒飲むと体がぽかぽかしたりしますよね）で消費されてしまうらしいです。
なので、アルコールだけ摂取しておつまみは絶対に食べなければそんなにふとらないのではないのかと。
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- 回答日時：2005/8/3 23:30:26
ID非公開さん
私はお酒が体質的に飲めないのですが、私の周りのお酒飲みは、全員、がりがりにやせていますよ。
（私も周りの人も女です）
お酒を飲んでも太ってる人は，お酒をやめないとやせないのでは？
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- 回答日時：2005/8/3 23:29:41
