解決済みの質問
最近丸くなってきました。今日の私の食事です。やっぱ食べ過ぎですか？ ３０代女で...
最近丸くなってきました。今日の私の食事です。やっぱ食べ過ぎですか？
３０代女です。
朝 トーストにマヨネーズ塗ってハムのせたもの バナナ半分入りヨーグルト
昼 焼きそば（キャベツ２枚位、しめじ、豚バラ５０ｇくらい）
いちごジャムたっぷりトースト
夕方 フルーツグラノーラ４分の１袋くらいなにもかけずにぼりぼり
夜 キャベツの千切り大量＋ニンジン１本分細切りにポン酢かけたもの
冷凍チャーハン茶碗１杯くらい
リンゴ１個
最近ひとりでごはんを食べるので上記のようなバランスの悪い食事になって
しまいます。
運動は好きで今日も６キロほど走ってきました。（昨日は８キロ）
やはり食生活が問題ですよね？
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- 質問日時：
- 2011/3/30 21:03:24
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- 解決日時：
- 2011/3/31 23:29:35
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ベストアンサーに選ばれた回答
カロリー的にはそうでもないですが、塩分が多いような感じがします。
塩分摂取が多いと水太りになりやすいです。
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- ケータイからの投稿
- 回答日時：2011/3/30 21:24:14
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ベストアンサー以外の回答
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質問した人からのコメント
ueharakplaceさま、マヨネーズはやめられません。ご回答ありがとう
ございました。