雑誌に載っていたのでスキムミルクヨーグルトダイエットをしてみようかと思ってい...

ID非公開さん

プレーンヨーグルト（大きめのパックの）の容器に直接スキムミルクを大さじ３杯入れよく混ぜます。

ふたをして常温で１２時間置き、
それをできれば２～３食に分けて一日１パック食べます。

１日１パックとなると、毎日だと結構お金かかりますよね。

私の場合けちって１パックを３日位かけて食べてたからか、体重は変わらなかったような・・

ただ、便秘の方には良いと思います。
ダイエットに関しては、個人差があるのかもしれませんね・・

あと、この作り方は雑誌に載ってた物です。
テレビで紹介されてたのより手間がかからないです。