解決済みの質問

炭水化物抜きダイエットでの、タンパク質についてですが、豆製品だけで痩せますか...

炭水化物抜きダイエットでの、タンパク質についてですが、
豆製品だけで痩せますか？日ごろは穀類と豆製品と野菜しか食べてないのですが
穀類を減らすと食べるものがなく動物性たんぱく質いれたほうがいいのかなーと
おもったのですが。。。

質問日時：

2005/11/24 00:33:45
解決日時：

2005/11/26 03:52:52
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ベストアンサーに選ばれた回答

穀物は、炭水化物ですね。でもいいんですよ。
淡水化物抜きダイエットは、ダイエットではないですよ。
ダイエットって言葉の意味は、「栄養のバランスの取れた食事療法」です。
炭水化物抜きは、一日に必要なエネルギーが不足するために、体調がおかしくなりますし、
どこかで高エネルギーのものを食べてしまいますので、逆効果になります。
私もダイエットしていますが、高たんぱく低カロリーの食事にしています。大豆タンパクも摂りますよ。
一ヶ月でー３ｋｇ、二ヶ月でー８ｋｇです。嬉しいです。
http://redhot.sunnyday.jp/torenia/