解決済みの質問
炭水化物抜きダイエット中なんですが、炭水化物を調整することはわかってますが逆...
hskw1117さん
炭水化物抜きダイエット中なんですが、炭水化物を調整することはわかってますが逆に食べても平気なものって在ったら教えてください。
オークションで本※リセットダイエットを落札中でまだ読んでなくてよくわからないのです。
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- 質問日時：
- 2006/1/12 17:11:52
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- 解決日時：
- 2006/1/13 11:02:11
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- 回答数：
- 7
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ベストアンサーに選ばれた回答
やっぱり野菜やきのこ類でしょう。
葉野菜・きのこなどは最近、値上がりしているようなので、根菜類や白菜、わかめ、キムチ、大根はすりおろしたり・・・
こんな工夫で、過剰に水分を摂取しない程度にたくさん食べてはどうですか？
あと・・・炭水化物の摂取を調整していると、体温が下がりませんか？
なるべく体温が上がるように、しょうがやにんにくなどもうまく活用し、極端に体温が下がらないように気をつけてくださいね。
抵抗力が弱ると、病気がちになり、ダイエットどころではなくなりますから。
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- 回答日時：2006/1/13 08:52:35
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ベストアンサー以外の回答
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炭水化物は、脳の唯一の栄養源ですよ。
これを取らなければ、摂取カロリーを簡単に減らせるから、
一時的に体重は落ちるけど減るのは筋肉。
心身ともに壊れるし、リバウンドします。
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- 回答日時：2006/1/13 09:50:32
「食べて平気なもの」、という言葉の意味することがわかりませんなぁ。
毒以外、食べていけない物なんて無いけど。
何でも食べ過ぎれば、悪影響があるし、太ることもあります。
適度にやってください。
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- 回答日時：2006/1/12 19:47:55
運動もせず、食べ物（飲み物）だけに頼ると絶対に失敗し、あとで待っているのはリバウンドという地獄絵図。
何の雑誌か、どこの情報番組か知らないけど、鵜呑みにして実行してもいい結果はでません。
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- 回答日時：2006/1/12 19:43:57
運動してますか？
食事制限だけのダイエットは良くないですよ。
炭水化物も必要な栄養素です。
適切に取り適度の運動、ウエイトで筋肉を付け代謝率を上げれば1年後はスリムな体になるはず。
肉体改造の前に意識改革。
自分に勝つ これがダイエット。
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- 回答日時：2006/1/12 18:56:44
私も炭水化物抜きダイエットをしています。
きっかけは母がこのダイエットに
成功したことでした。
夜ご飯のとき、私は炭水化物の
代わりに、豆腐をたべています。今
２週間で２キロ減りました。
いつも腹八分目を心がけてください。
一緒に頑張りましょう！！
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- 回答日時：2006/1/12 18:43:23
質問の答えにはなっていませんが、
前にTVで炭水化物抜きダイエットは腸の長い日本人には不向きで、
炭水化物を抜くことによりやせることはできるが、食物繊維が不足して便秘になったり、
体臭がひどくなったりするそうです。
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- 回答日時：2006/1/12 17:20:53
