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夏に向けて下腹とヒップの下辺りの肉をシェイプしたいのですが、色んなダイエット...

namiyako2804さん

夏に向けて下腹とヒップの下辺りの肉をシェイプしたいのですが、色んなダイエットやエクササイズがある中で皆さんがこの方法が1番効く！と思う、実感した方法を教えてください。（例えば、お腹のお肉には色んな器具があるが、結局はどんな器具を使うよりも腹筋が1番良い）・・・など。お勧め器具を教えていただけても助かります。
専門知識のある方、そうでない方もよろしくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mymukaidaさん

結局皆さんがお答えにならないのは、続かない事が原因だと思います。私も新な一人ですが、最近２つ見つけてやっているものがあるんです。
１つは、ながら体操です。１つ紹介しますが、これは、自分で考える楽しさがあります。いっぱいサイトがある中で、歯磨きしながらできるものとか選ぶんです。毎日やることに加えるんです。
２つめは、gooダイエット。ダイエット知識も充実していますし、仲間がいます。これは励まされます。私は、ブログに毎回最後に昨日のダイエットを書き込んでいます。津ずくといいんですが。
http://www.toshikozo.co.jp/tutuuraura/asobinagaradaiet.htm

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