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自転車・縄跳び・ウォーキング この3つの中で痩せやすい順に並べるとどうなります...

x00_anis_00xさん

自転車・縄跳び・ウォーキング
この3つの中で痩せやすい順に並べるとどうなりますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

neuordenさん

バイク>ウォーキング>縄跳びの順です

脂肪が燃える有酸素運動としてはバイクは理想的です。
ウォーキングは太り過ぎ、老人、リハビリには向いてます。
縄跳びはスキルが関係しますので,普遍的ではありません。


心拍計を用いれば一発でわかりますよ。

質問した人からのコメント

  • 感謝参考にしますね~!!
  • コメント日時:2006/7/10 17:52:03

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japanese_crane2004さん

30分連続してやったら…という仮定で。

1.ウォーキング

2.自転車(エアロバイク)

3.縄跳び

yorozuyaoyoneさん

縄跳び ウォーキング 自転車 だと思います・・・
しかし同じ時間した場合ですよ

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