解決済みの質問

ダイエットのために自宅でビデオなどを見ながらダンスをしようと思ってます。初心...

ダイエットのために自宅でビデオなどを見ながら
ダンスをしようと思ってます。初心者でもできて
効率よく脂肪が燃えるものって結局どんなものでしょうか？
ヨガとかピラティスとか、バレエとかいっぱい種類が
あってよく分からないので教えてください。
多少きつくても大丈夫です。

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質問日時：

2006/7/9 20:52:04
解決日時：

2006/7/13 09:21:01
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ベストアンサーに選ばれた回答

hirunotukitoyorunohosiさん

他の物についてはわかりませんが、バレエに付いては、全くの初心者がビデオなどを見て独学で練習する事はお進めしません。
自分の姿は自分では見えませんので、間違ったポジションを取っていてもわかりません。場合によっては無理をして体を傷める事があり得ます。
もしバレエをやってみたいと思うのであれば、スポーツクラブでも、カルチャーセンターでも良いですから、ちゃんと先生に見てもらえるところにまずは通って、基本を身に付けたほうが良いです。