育児をしていて、腱鞘炎になったママさんはいますか？ 3ヶ月の子供がいますが、抱...

ariceinwanderlandさん

子供が５ヶ月頃から１歳位まで、右手首が腱鞘炎になりました。
利き手がダメになってしまって大変だったなぁ。

お子さんが３ヶ月なら、これからもっと重くなっていきますからね、
今のうちに対処しておいた方がいいと思います。
まず、腱鞘炎に対応した手首用のサポーターをしてみて下さい。
かなりしっかりと手首が固定されるはずです。

1番大事なのは「手首に負担をかけない」ということですが、
子育て中はそんな事言ってられないので
「出来るだけ負担をかけない」方向で頑張りましょう。

抱っこの時は、なるべく腕の上に頭を乗せるようにする。
（腕全体で赤ちゃんを抱っこするように）
もう少し大きくなって首が座れば、抱っこ紐やおんぶ紐が使えますから、
一層手首への負担が減るはずです。

授乳の時は、クッションを使ったり、ひざの上に頭を置いて、
少し前かがみになるようにして飲ませてみては？
手のひらで頭を支えると、手首への負担が大きいと思います。
頭って結構重たいですから。

腱鞘炎はひどくなると本当に痛くて大変なので、
十分気をつけて！これからの育児頑張って下さいね。

maagarettojpさん

抱き方に工夫をすると楽になりますよ。
私も手のひらを外側に、手の甲に子供を乗せるように抱いて授乳していました。
座った状態で自分の太ももに手を置いた状態で、抱くというより腕にもたれさせる感じ。
手首だけで支えるのではなくて、腕全体で支える感じです。
文章だけで伝わるでしょうか？
3ヶ月なら首も据わってきているでしょうし、おんぶ紐もオススメですよ。
家事もできますし、おんぶしてるとすぐに寝てくれます。
前がバッテンにならないタイプのものも売ってますよ。
最初はバッテンのおんぶ紐を使ってたんですが、人が来た時恥ずかしいし、肩に食い込んで痛かったり、リュックタイプのものを買いました。
外では抱っこホルダーを買って使ってます。
抱っこホルダーは車に、おんぶ紐は部屋に置いてます。

まだまだ重くなりますよ～。
ウチは今8ヶ月で、8Kg超えて重いです。
今の内にコツを掴んで、頑張って下さいね。

utangontaさん

私もでした。元々左手首が弱いんです。
私の場合は、手首をなるべく使わないように、ヒジから先を全部動かすようにしていました。