解決済みの質問
太ももに良く効くダイエット(運動など)ってありますか？？ 二の腕やウエストは細い...
太ももに良く効くダイエット(運動など)ってありますか？？
二の腕やウエストは細いねって言われるんですが、
太ももだけはごつくて↓↓
-
- 質問日時：
- 2006/10/1 15:54:52
-
- 解決日時：
- 2006/10/3 21:08:15
-
- 回答数：
- 3
-
- 閲覧数：
- 3,000
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
3人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（2件中1〜2件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
体重は－3キロなのに
太もも１本１０センチやせた人から聞いた方法です
参照ＵＲＬにいれておきますので興味があったらごらんくださいね＾＾
http://brb-diet.com/1501/
- 違反報告
- 回答日時：2006/10/2 19:22:30
xunjiuwhさん
★☆ 美脚の女王・スクワット ☆★
１、まず、肩幅くらいに足を開いて立ち、手を頭の後ろで組みます。
膝の向きとつま先の向きが同じ方向になるように、つま先はまっすぐ前に
またはほんの少し外に向けてください。
脚の幅、つま先の方向がが変わるだけで、効果が違ってきます。
２、ゆっくり膝を曲げます。太ももと床が平行になるまで９０度、曲げてください。
ポイントは、上体は胸を張るようにして、まっすぐ前を見ます。
頭の後ろで組んだ手の、肘を横に張るようにして行うとよいです。・・・・と、サイトを見てください。
http://coolbody.jp/021.htm
- 違反報告
- 回答日時：2006/10/1 15:57:28
