解決済みの質問
月並みな質問で申し訳ありません。 ダイエットを始めようと思うのですが、ホット...
月並みな質問で申し訳ありません。
ダイエットを始めようと思うのですが、ホットヨガと３０分フィットネス(コンビニフィットネス？って言うのでしょうか？)ではどちらが効果的ですかね。
自宅の近くに２軒ともあるのでどちらに通おうか迷ってます。
詳しい方いらっしゃいましたらコメントお願い致します。
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- 質問日時：
- 2006/10/18 10:07:14
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- 解決日時：
- 2006/10/23 11:37:53
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ベストアンサーに選ばれた回答
両方体験した方が良いと思います。
ヨガって結構難しいし、合う合わないがあると思います。
私はコンビニジムへ行ってますが余り効果はありません。
でも代謝も良くなり、刺激になってジョギングとかも併用するように
なり影響は受けてます。
ただ、一緒に入会した友達は殆ど、面倒臭がって会費だけ払って
来てませんね。
何でも続けるのが一番なので自分で合うほうをお勧めします。
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- 回答日時：2006/10/19 00:12:13
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ベストアンサー以外の回答
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どちらが効果的かは人それぞれだと思います。体験入会などができるのであれば両方試してみるのが良いでしょう。それで、自分が楽しい、続けられると思ったほうにすればいいのでは。大切なのは、続けられるものを選択することだと思います。
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- 回答日時：2006/10/18 10:53:08
