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禁煙=便秘?

gog********さん

2007/3/2020:39:38

禁煙=便秘?

禁煙をしてから今2ヶ月経ちました。
食事のスタイルは変わりなく、量も変わりなく(むしろ減った)、味も周りが言うほど美味しいとは感じず(そりゃ普通においしいですけど笑)、運動量も全く同じで十分あり、生活サイクルも同じ、甘いもの食べず、酒は週に1度程度…それなのに体重がもはや4キロも増えました。
原因は分かります、便秘です。
喫煙していた頃、朝食後の一服の後に必ずお通じがあったのですが、今はいくら時間を取っても、腹式呼吸頑張っても、何してもでません。夕方や夜、時々もよおしますが、残糞感?があります。
そして…6日便秘が続き、ついにタバコを1本の半分吸いました。出ました。かなり出ました…。
タバコを吸っていた頃は毎日必ず出てましたが、禁煙してから週に2度。お腹もぷっくりしてきました。(妊娠の可能性はゼロです。そして喫煙はそれだけで今も禁煙してます)
どうしたらいいですか?

毎日野菜最低5種類とフルーツ最低4種類を摂取し、運動量は人並み以上で毎日汗をかいており、睡眠は普通に6時間で、何も喫煙前から変わっていません。変わったことと言えば便秘…。

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nyn********さん

編集あり2007/3/2111:14:49

自分が書いたんじゃないかと思うほど 同じ経験をしました。
まったく同じ 過程なので省きますが 医者に聞いたところ・・・・・・

今までの体は 「タバコ」という 麻薬効果 があるものを知り それによって ご機嫌で
臓器を動かし そんなものだ と言う記憶が 脳にある。
ところが 禁煙した今 脳は 
何のご機嫌なご褒美も無く 臓器を動かす事にためらっているそうです。
快便には 「タバコ」という きっかけ・ご褒美が必要だが それをやめた今は
便秘薬(ごくごく軽いものでOK)で 弾みをつけましょう~
と医者に言われ つらい時は飲むようにしました。
たばこ=排便 というのを 脳が忘れてくれるまで 便秘薬の助けを借りると良い!!

と言うことですが どうでしょうか??

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ベストアンサー以外の回答

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lil********さん

2007/3/2121:28:35

タバコそのものに、お通じをよくする効果はありません。
タバコを吸っているとお通じが良い、と思えるのは『プラセボ(プラシーボ)効果』のようなものです。

http://www.ffortune.net/spirit/sinri/placebo.htm

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