すだれを使うことによって室内に入る光が軽減できるのであれば紫外線量も減っています。使わないよりは使った方がいいでしょう。 ただ誤解があります。 一般的に屋内における紫外線量は屋外の10％程度にしかならないとされています。 これはなぜかと言うと、実は窓ガラスには紫外線をカットする能力があります。 何の特殊加工をしていない普通のガラスでも3mm厚の場合、紫外線のうち特に有害なUV-Bは1％程度に抑えてくれます。 UV-A領域は300nm以上の部分は8割前後を透過させてしまいますが、UV-Aのうち波長320nmを越える部分はほとんど無害と言われています。 ですから暑さや眩しさでなく紫外線の軽減だけが目的でしたらすだれよりも紫外線カットフィルムを買って来て窓に貼る方が効果があると思います。あるいは紫外線カット効果を高めたガラスに交換するとベストです。 紫外線の人体（皮膚）への影響度は、UV-BとUV-Aでどのくらい違うのですか？ http://www.data.kishou.go.jp/obs-env/ozonehp/faq/uv_a01.html#a2 ガラスは紫外線を防ぐ http://www.ngci.co.jp/tech/tech_kn21.html 健康と紫外線について http://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/full.pdf#search='厚生労働省+紫外線' 日傘については夕方でも使った方が効果はあると思いますが、そもそも日傘で防げるのは紫外線の総量の半分程度でしかありません。 散乱される紫外線 http://www.data.kishou.go.jp/obs-env/uvhp/3-75uvindex_mini.html