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話したい人と思う存分話せなくて溜め込むだけ溜め込んで苦しくなった場合どうした...

lov********さん

2013/11/1723:05:14

話したい人と思う存分話せなくて溜め込むだけ溜め込んで苦しくなった場合どうしたらいいですか?

こう言うのって聞いてくれるような場所ないですか?

昔から溜め込んでたのですが
年齢を

重ねることで無自覚に消化出来ていたことが出来なくなりました

怒った自分が言っていい言葉と悪い言葉の区別がつかない状態になって、取り返しのつかない発言をしてしまいそうで
こわいです

冷静になって、思ってしまったことにたいしてすごく罪悪感があり、やっぱり言わないでよかった…とは思えるのですが
起きる度に怒りやすくなっている気がして…いつか本当にやらかしてしまいそうで…

思うように操作できないこの携帯にもムカついてしまいます…
自分の指をうまく動かせてないだけなのに…

このまま自己処理してたら処理機能がもっと低下して耐えられなくなるんじゃないかって本当に心配です…

補足年賀状で使うはやりませんが
紙かいて破るのは毎日やってるのです

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ベストアンサーに選ばれた回答

fu-iさん

編集あり2013/11/2408:27:41

チラシの裏にでも胸の内を全部書き出して、
一晩寝て起きてから読み返して、使えそうなところだけ
今の時季、年賀状に付け足して書くコメントに使えばいいよ

>こう言うのって聞いてくれるような場所ないですか?
ヤフー知恵袋やSNSがあるじゃない
>紙かいて破る
それでいい

健康作りから始めてみては、いかがでしょうか
乳製品でいいから、カルシウムとって、ストレス発散する場をつくって、
早寝早起きをこころがけてますか、

質問した人からのコメント

2013/11/24 23:20:21

スマホ、携帯打つだけでイラつくのに長文書くのはストレスです
直接聞いてほしいと言う意味です

毎日ヨーグルト、牛乳取ってます
小魚?も食べたりします

早寝早起きはしないと仕事に支障でますので自然とそうなってます


趣旨と言うかニュアンスと言うか…
ズレてるみたいです
ここまでお付き合いくださり
ありがとうございました

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