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40歳の主婦ですが夏は暑がりなのに冬の寒がり冷え性に悩んでます。家にいるとき...

y_o********さん

2013/11/1919:24:49

40歳の主婦ですが夏は暑がりなのに冬の寒がり冷え性に悩んでます。家にいるときの夕方から夜にかけて特に入浴後また冷えます。何かおすすめないですか?寒くて体がカチコチになります。

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ベストアンサーに選ばれた回答

yea********さん

2013/11/2000:00:27

蜂蜜湯、しょうが湯は、とても体の中が温まります。
寝る前に飲んで見てください(*^^*)

ちなみに生姜湯は、生の生姜を削っていれるのがおすすめです。

あとは、
毎朝のジョギング、だいたい10分程度するだけで体の新陳代謝がよくなるので冷えにくいからだ作りにつながるかもしれません。!

それから
オリーブオイルで足などをマッサージし、
内側にあるリンパを優しくなでてあげるようにすると
血行がよくなり温かくなるとおもいます。
オリーブオイルでなくても
なにかボディクリームなどでも良いと思います◎

わかりずらかったらすみません!

風邪を引かないように
気をつけてください(●´ω`●)

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