ここから本文です

日本人は胃腸が弱いです。 私も弱いです。 下痢や便秘が多いです。 食べても太...

ter********さん

2014/6/404:17:51

日本人は胃腸が弱いです。
私も弱いです。
下痢や便秘が多いです。
食べても太りません。
栄養を吸収できてません。

どうすれば胃腸は強くなりますか?

閲覧数:
72
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

mik********さん

2014/6/404:28:52

体質同じく、です。
素人観点的にはなかなか難しい気がします。
よくお腹の中に善玉菌を、とかいいますけど、普通の乳製品がまず下してしまう(きたなくてすみません;)ので。
私はせめても、と思い、乳製品の食べ物ではなく、腸内細菌を整える、増やすことを目的とした補助サプリを飲んでいます。
気持ち、、、本当に気持ちですが、お腹がいたくなる回数は減った気がします。
あとはお腹は絶対に冷やさないなどをし、外的要因で吸収の妨げになるような事象を回避してますね。
あとはもう、食欲がなかろうがよほどのことがない限り食事は抜かない。
これ大事です。
ただでさえ吸収しにくいのに抜いたら覿面体重落ちて免疫力も下がってしまうので。

参考にならないような意見ですみません(;ω;)

質問した人からのコメント

2014/6/4 15:50:10

調べてみたら、1日に1.5Lのお湯を飲むといいらしいです。

回答有り難う御座いました。

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる