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ダイエットを考えているのですが出産をしてから骨盤が歪んでいるのが見ただけでも...

ayu********さん

2014/9/2414:26:35

ダイエットを考えているのですが出産をしてから骨盤が歪んでいるのが見ただけでもわかります。

骨盤矯正してからジムに通ったほうがいいのかジムだけ通っても効果はあるのか。
骨盤矯正する

にしても整体や整骨院かエステどこに行ったらいいのかもわかりません(泣)

アドバイスいただけたら幸いです。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

big********さん

2014/9/2416:50:15

最近はジムにパーソナルトレーナーと言って個別に
運動を有料で指導してくれる人が常時います

優秀な人は見ただけで体の状態がわかります

人は大人になるにつれ左右対称ではなくなります
生活習慣やクセなどで体はドンドン左右差が広がります
それは硬さだったり、筋肉の弱りだったりするのですが
現状を知らなければ対処できないですよね

今の体の状態を教えてもらってそれに合うトレーニングや
ストレッチを教えてもらい日常で気をつける

人ではなく機械で測定できる場合もあります

優秀なトレーナーの見分け方は
バイトは✖
スポーツクラブの社員は人によります ノルマがなければ
お給料に影響がない場合もあります

フリーのイントラはこなした数が収入に繋がるので熱心な
人が多い気もします

フリーのイントラはレッスンをしている人が多いので
レッスンの姿勢やその後の対応で真面目さが分かります
真面目な人は初めての人には声がけします
わからないことにもきちんと答えてくれます

個別レッスンは目標や目的を明確に話、わからないことは
わからないとはっきり言う
その方がトレーナーも対策ができます

自治体で理学療法士が無料で体の悩み相談を行っている
場合もあります
痩せたいってよりは腰痛膝痛などの相談ですけどね

質問した人からのコメント

2014/9/24 22:46:07

ジムに行ってみてから様子を見て決めたほうが良さそうですね!
ありがとうございました!

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