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月経前症候群について質問です。 私の場合、生理痛などの症状は軽いのですが、...

dra********さん

2014/10/1321:14:16

月経前症候群について質問です。

私の場合、生理痛などの症状は軽いのですが、イライラや気分の落ち込みが毎月酷いです。

毎月こうなってうんざりなので、何か対処したいです。

周りに

も迷惑がかかってるので...。

月経前症候群で精神面に影響受けてる方はどう対処してますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mak********さん

2014/10/1321:25:20

毎月記録をつけた結果
一番最悪なのが一週間前の一日だと判明したので
その日に生理休暇を取り他人に会わないように気をつけてました。

もう とにかく 他人とトラブルを起こすと最悪な結果になるので…
普段なら気にならないような些細な事で
信じられないくらい怒りが爆発したり
泣きわめいたり 落ち込んだりが酷すぎて…
何もなければ良いけど
それこそ 誰かに
「あ…ごめん…今の何?聞いてなかった」なんて言われただけで
思い出すのも嫌なくらい怒って暴れてドン引きされて…
バスが遅れただけで
もう何もかも終わり…
今日は何も出来ない!!と家に帰って泣いたり。
とにかく信じられないくらい精神的に不安定なので
家から出ないのが一番良いです。

漢方薬で多少はマシになりましたが時間もかかるし完全には治りません。
月に一度 その日だけなんですよね。

質問した人からのコメント

2014/10/14 19:27:17

降参 同じ方がいて安心しました!私も記録をつけてみます!ありがとうございました‼

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