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1日で、0.7キロ痩せたいです! なので今からウォーキングをしようと思います! ...

yuu********さん

2014/10/2911:34:42

1日で、0.7キロ痩せたいです!
なので今からウォーキングをしようと思います!
大体、何万歩で0.7キロ減らせるでしょうか?

わかりにくいと思いますが
回答お願いします!

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1,168
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

nm1********さん

2014/10/2911:41:40

約7000kカロリーで1kg痩せることになります。
それの7割ですから5000kカロリーの消費で十分です。
ざっくり計算ですがウォーキングなら84km程度かな
歩数なら一歩50cmとして・・・誤差もあるでしょうから17万歩くらいかな。
そこそこ早足で時速6km、休まず14時間は歩く必要がありますね。
無理だと思いますよ。
そもそもの話1日でとか1週間で痩せようってのは考えが甘いです。
達成することができて痩せることができたとしても
これまでの太ってきたような習慣を変えないとすぐに元通りになりますから

痩せるのではなく体重が減るだけでいいなら
サウナとかで十分かな、汗をかけばその分体重は減ります
痩せることとは全く別の話となりますが
(体重が減る=痩せる ではありませんので)

質問した人からのコメント

2014/10/30 00:59:15

降参 ありがとうございます!
とっても参考になりました!

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