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EAS社のホエイプロテインを買ったのですが、成分表見たらBCAAの3大要素【ロイシン...

キャベツひとたまさん

2014/11/2822:06:19

EAS社のホエイプロテインを買ったのですが、成分表見たらBCAAの3大要素【ロイシン、バリン、イソロシン】が充分含まれていました。

じゃあこのプロテインを摂取していれば別途BCAAのサプリメントを購入して摂る必要はない、と思ったのですが、正しいでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

2014/11/2900:31:21

タンパク質はアミノ酸からできており、
動物性タンパク質であればBCAAは必ず含まれています。
EASの製品でなくてもそうです。

BCAAをサプリメントとして摂るのは、
プロテインを消化分解していては
吸収に時間がかかるからです。
早く吸収する必要がある人は、
プロテインとBCAAを併用します。

比較的吸収の早いホエイでも、
アミノ酸が血流に乗るまで数時間かかります。
BCAAサプリなら、30分で血中濃度が最大になります。
そこにお金をかける価値を見いだせれば、
別途購入する必要がある、ということです。

質問した人からのコメント

2014/11/29 00:39:03

ご回答ありがとうございます。BCAAを早く吸収させたい場合は、別途BCAAのサプリメントを購入して摂るということですね。購入を検討します。

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