髪が痛まないように日頃気をつけてることありますか?

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シャンプー後、半乾きで寝るとすごく痛むって 聞いてからは眠くても必ず乾かしてから寝ます。 ドライヤーする時は専用のクリームを 塗ってからです。 あとは染めるのをやめました。 枝毛も減ったし調子いいです。