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今日夜に、合計1300キロカロリーのものを食べてしまいました。チーズハンバーグと...

ppp********さん

2015/4/223:20:25

今日夜に、合計1300キロカロリーのものを食べてしまいました。チーズハンバーグとご飯とサラダとソフトクリームです。

食後の体重は食べた分だけ太るのですか?

また、食べてから2時間後くらいに、4.2キロを27分くらいで走り、ランニングをしました。

そのあと体重をはかると、減っていることってあるのですか?
教えてください。

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sho********さん

2015/4/223:26:55

>食後の体重は食べた分だけ太るのですか?
食べた直後の体重は食べた分だけ増えますが、排出されますので全てが身に付くわけではありません。
1300kcalの分ですと、脂肪として身に付くのは、180g程度です。

ランニングして体重が減ったのは、汗によって排出された分ですね。

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