ここから本文です

便秘改善の為、ストレスが原因だと思ったのでジョギングを始めところ10日ほどした...

t19861226tさん

2015/4/2912:00:02

便秘改善の為、ストレスが原因だと思ったのでジョギングを始めところ10日ほどしたぐらいから便通が安定してきてそれから1ヶ月ほど毎日快便でした。ですがある日突然便通が乱れるようになりまた

以前のようなスッキリ出来ない便通に戻りました。運動は続けています。食事、生活環境は変わってません。身体が運動になれてしまって効果が薄れてしまったのでしょうか?同じ様な経験された方はいませんか?また詳しい方アドバイスくれませんか?昔から便通はいい方ではありませんでした。下痢は一切無いです。正直今便秘になっている原因が思い当たりません。20代の男です。

閲覧数:
168
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

プロフィール画像

カテゴリマスター

2015/4/3016:00:08

水分の摂取量が少ないと便秘になります
毎日2Lの水分を摂取してますか?

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。