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1ヶ月前から、週一でアクアビクスとヨガを始めました。 昨日エステで採寸しても...

mir********さん

2015/5/2010:02:30

1ヶ月前から、週一でアクアビクスとヨガを始めました。
昨日エステで採寸してもらったら、太もも・ふくらはぎ・足首が1センチずつ減っていて、
体重は増えていた上に相当むくんでいたので(

爆)エステティシャンの方に不思議がられました。

これはアクアビクスとヨガどちらの効果なんでしょうか?
ちなみにアクアビクスは45分コース、
ヨガはリラックスヨガとアシュタンガヨガを45分ずつやっています。(週一ですけど…)

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www********さん

2015/5/2010:22:06

一番の可能性は、生活習慣でしょう

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