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腰痛持ちで背筋を鍛えたいのですがワンダーコア2は背筋にも効果があるのでしょうか...

pab********さん

2016/9/213:00:05

腰痛持ちで背筋を鍛えたいのですがワンダーコア2は背筋にも効果があるのでしょうか?腹筋はオマケ程度に考えてます。田舎なのでジムも遠く時間に余裕が無いので家で出来るワンダーコア2をと考えているのですが…

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qto********さん

2016/9/215:13:27

ワンダーコアは、腹筋にも背筋にもあまり効きません。

ゆえに、テレビを見ながらダラダラと行えるので、

結果的に、効くことがあります。


ただし、腰痛持ちが腹筋運動したら悪化するのでお勧めしません。

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