米を食べるとモテるようになるのですか?私は大学生男子ですが、全くモテないですよ。和食が好きなのですが。 「長生きしたけりゃ肉は食べるな」（若杉友子 著・幻冬舎）という本に、「めったにテレビをみない私ですが、昔、時代劇をみたときのことです。それは戦国時代の武将が、重い鎧兜を身につけて刀を振り回して戦うシーンです。 ドラマのなかの役者はニセの鎧兜をかぶっていたけど、昔の武将はさぞかし重かっただろうと思います。 なにしろ鎧だけでも20キロ以上はあります。それに兜をかぶり、刀を持って戦うのですから、昔の人は相当、力持ちだったんですね。とても現代人には真似できないことです。 かといって、当時の人々が肉を食べていたとは思えません。ごはんに漬け物、それに野菜の煮物ぐらいだったでしょう。 たまには魚も食べていたかもしれませんが、毎日ではなかったと思います。 私の小さい頃だって、村の運動会ともなると、力自慢の男たちが60キロもある米の俵を担いで100メートル競走をしたものです。もちろん、肉なんて食べていませんよ。ごはんにみそ汁、漬け物、野菜の煮物などを食べていただけです。 つまり、昔の日本人は、お米を中心とした食事で力仕事をこなしていたのです。いったい、どうしてそんなに丈夫で力持ちだったのでしょう? その秘密はお米にあります。昔の文献に、「米はその性、温なり」とあります。 それは、お米には発熱現象をつくる元素があるからで、お米を食べる人の体温は常に36.5度です。お米からできた血液が体温をつくるので、主食にお米を食べる人の体力はアップし、人生を思ったとおりに生きられるということです。 一方、同じ炭水化物が主成分であるパンはどうでしょうか? パンをつくるには、小麦を粉にし（小麦粉）、塩やバター、砂糖などを加えて、焼きます。 一度、粉にしている分、お米より消化吸収がいいのですが、それだけ腹持ちが悪く、すぐにお腹が空きます。それに、バターなどの油分が入っているので、カロリーも高くなります。 それに比べて、お米は水で炊くため、パンよりカロリーが低く、ダイエットに向いています。腹持ちがよく、満腹感も持続するので、間食もいりません。何より身体が必要としているのです。 昔の弁当は日の丸弁当といって、ごはんの真ん中に梅干しがあって、すみっこに添えた塩から昆布やみそ漬けくらいで一日中働いた、いや働けたのです。 つまり男性はお米を食べるといい男になれるけど、パンを食べるとおそまつな人間になってしまいます。女性にもてなくなり、恋愛も結婚も縁遠くなって、さびしい人生になるのです。」という記述があります。